Articles

Penelitian Baru Mengungkap Musik Elektronik Punya Dampak Positif Bagi Sistem Saraf

Diterbitkan

2 bulan yang lalu

pada

18/05/2026

Oleh

Tuan Angkasa

Menari dengan iringan musik elektronik (credit: Dima Pechurin )

Sebuah studi terbaru yang didukung oleh AlphaTheta menunjukkan bahwa bergerak dan menari mengikuti musik elektronik dapat menurunkan tingkat kecemasan serta meningkatkan perasaan bahagia, keterhubungan sosial, dan pengalaman imersif. Penelitian ini mengungkap bahwa musik elektronik tidak hanya berfungsi sebagai hiburan, tetapi juga memiliki dampak fisiologis yang nyata pada tubuh manusia.

Riset ini digagas oleh Emma Marshall, pendiri organisasi Music And Movement Is Medicine (MIM), dengan penelitian yang dipimpin Profesor Paul Dolan dari fakultas Behavioural Science di London School of Economics.

Eksperimen dilakukan di Drumsheds, sebuah klub malam besar di London yang dikenal sebagai salah satu tempat musik elektronik terbesar di Inggris. Sekitar 60 peserta terlibat dalam sesi yang dirancang secara bertahap, dimulai dengan mendengarkan musik secara tenang dan latihan pernapasan, kemudian bergerak sambil duduk, berdiri, hingga akhirnya menari bebas mengikuti musik elektronik yang dimainkan oleh DJ. Selama sesi, semua peserta menggunakan perangkat pemantau detak jantung, dan lebih dari 600 ribu denyut jantung berhasil direkam selama penelitian.

Hasilnya menunjukkan perubahan yang cukup signifikan. Pada tahap latihan pernapasan dan gerakan duduk, variabilitas detak jantung peserta meningkat hingga 18,5 persen. Dalam ilmu fisiologi, peningkatan variabilitas detak jantung sering dikaitkan dengan kondisi sistem saraf yang lebih rileks dan stabil.

Penelitian tersebut juga menemukan hal menarik ketika DJ mulai menurunkan tempo musik pada bagian breakdown. Meski BPM melambat, detak jantung peserta tetap berada pada level tinggi. Kondisi ini menunjukkan tubuh peserta telah masuk ke dalam keadaan imersif yang berkelanjutan, semacam kondisi tenggelam penuh dalam pengalaman audio dan gerak.

Penampilan DJ di salah satu klub di London (credit: Laszlo Barta)

Selain data fisiologis, para peserta juga diminta mengisi laporan subjektif terkait kondisi emosional mereka setelah sesi selesai. Hasilnya memperlihatkan penurunan skor kecemasan, sementara rasa senang dan perasaan terhubung dengan orang lain meningkat secara signifikan.

General Manager AlphaTheta, Mark Grotefeld, mengatakan penelitian ini memberi perspektif baru tentang peran musik dalam kehidupan manusia.

“Kami selalu tahu bahwa musik bisa menggerakkan manusia, tetapi penelitian ini memberi gambaran yang lebih jelas tentang bagaimana dan mengapa hal itu terjadi,” ujarnya. “Temuan ini membuka percakapan baru tentang bagaimana alat yang digunakan DJ setiap hari ternyata dapat memberi dampak nyata pada fisiologi tubuh manusia.”

Profesor Paul Dolan juga menyebut penelitian ini memperlihatkan bahwa perubahan BPM dalam musik elektronik memiliki pengaruh langsung terhadap respons tubuh.

“DJ ternyata melakukan sesuatu yang signifikan secara fisiologis. Mereka bukan hanya memutar musik, tetapi juga mengarahkan sistem saraf manusia,” jelasnya.

Emma Marshall menambahkan bahwa efek tersebut bukan hasil sampingan dari aktivitas menari. Menurutnya, struktur pengalaman yang dirancang secara spesifik mampu membawa tubuh melewati siklus emosional tertentu, mulai dari tenang, meningkat, mencapai puncak, hingga akhirnya pulih kembali.

Sementara itu, Managing Director Broadwick Live sekaligus pengelola Drumsheds, Luke Huxham, berharap hasil penelitian ini dapat menjadi dasar baru untuk mempertahankan keberadaan ruang musik dan klub malam di tengah tekanan regulasi dan perubahan kebijakan publik.

Menurutnya, riset seperti ini membantu memperlihatkan bahwa ruang musik elektronik tidak hanya penting secara budaya, tetapi juga memiliki dampak sosial dan kesehatan yang nyata bagi banyak orang.